Melão-de-São-Caetano
O melão-de-são-caetano, também conhecido como goia, goya, melãozinho e nigagori (Nome Científico: Momordica charantia L.;Família: Cucurbitaceae), é uma planta trepadeira anual, nativa da África e da Ásia, amplamente cultivada em regiões tropicais e subtropicais ao redor do mundo. No Brasil, cresce de forma espontânea em campos, quintais e cercas vivas, especialmente em áreas rurais, sendo valorizada por seu uso medicinal e crescente aplicação na culinária tradicional e fitoterapia. Adaptada a climas quentes, é uma planta rústica com fácil cultivo e significativa importância cultural em várias comunidades.
Os frutos do melão-de-são-caetano são alongados, de coloração verde quando imaturos e amarela-alaranjada na maturação, com superfície verrucosa e sulcada. Apesar de seu sabor amargo característico, é amplamente utilizado na gastronomia de países asiáticos em refogados, sopas, saladas e chás. No Brasil, os frutos verdes e as folhas podem ser consumidos cozidos. Além do uso culinário, o melão-de-são-caetano é conhecido por suas propriedades medicinais: é rico em compostos bioativos como alcaloides, flavonoides e antioxidantes, sendo associado ao controle do diabetes, redução do colesterol, propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, além de auxiliar na proteção do fígado e no fortalecimento do sistema imunológico. Apesar de seus benefícios, é importante consumir com moderação, pois o excesso pode causar desconfortos gastrointestinais.
Observações Importantes:
⚠️Recomendações de uso:
- Deve ser utilizado com moderação, preferencialmente como ingrediente culinário específico.
- O consumo não é indicado de forma diária, especialmente em preparações concentradas.
- As folhas jovens e os frutos imaturos são as partes mais utilizadas na alimentação.
- O consumo deve ser sempre cozido, branqueado ou refogado.
- Evitar preparações cruas ou sucos concentrados sem orientação técnica.
- Gestantes e lactantes
- Crianças pequenas
- Pessoas com hipoglicemia ou em uso de medicamentos hipoglicemiantes
- Pessoas com sensibilidade gastrointestinal ou histórico de desconforto intestinal
- Confere sabor intensamente amargo, limitando seu uso como alimento de volume;
- Justifica seu uso tradicional em preparações culinárias pontuais;
- Pode exercer efeitos hipoglicemiantes quando consumido em excesso;
- Requer cautela no uso alimentar frequente, especialmente em contextos institucionais.
- Almeirão — amargor suave para refogados e saladas
- Radicchio — folhas amargas para preparações cozidas
- Chicória — amargor equilibrado e amplamente aceito
- Dente-de-leão (Taraxacum officinale) — folhas amargas com uso culinário tradicional
- Mostarda — alternativa de sabor marcante e seguro
- Na dúvida, não consuma.
- Procure orientação para a identificação correta da planta, verifique possíveis reações alérgicas e respeite os saberes tradicionais e técnicos antes do uso alimentar.
Tabela Nutricional:
| # | Nutriente | Unidade | Valor(100g) |
|---|---|---|---|
| 1 | Energia | kcal | 22,10 |
| 2 | Carboidratos Líquidos | g | 3,50 |
| 3 | Carboidratos | g | 4,50 |
| 4 | Proteínas | g | 0,80 |
| 5 | Gorduras Totais | g | 0,10 |
| 6 | Gorduras Saturadas | g | 0,00 |
| 7 | Fibra Alimentar | g | 1,00 |
| 7 | Sódio | mg | 0,00 |
Nome Popular:
Melão-de-são-caetano, Goia, Goya, Melãozinho, Nigagori
Nome Científico:
Momordica charantia L.
Família:
Cucurbitaceae
Sazonalidade:
Outubro-Janeiro
Sabor:
Amargo
Sugestão de Preparo:
Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano
Origem:
Naturalizada
Endemismo:
Não é endêmica do Brasil
Forma de Vida:
Liana , Volúvel, Trepadeira
Substrato:
Terrícola
Distribuição Geográfica - Ocorrências Confirmadas:
Norte (Acre, Amazonas, Amapá, Pará, Rondônia, Roraima, Tocantins); Nordeste (Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio Grande do Norte, Sergipe); Centro-Oeste (Goiás, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso); Sudeste (Espírito Santo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo); Sul (Paraná, Rio Grande do Sul, Santa Catarina)
Ilhas Oceânicas - Ocorrências Confirmadas:
Fernando de Noronha
Domínios Fitogeográficos:
Amazônia, Caatinga, Cerrado, Mata Atlântica, Pantanal
Tipo de Vegetação:
Floresta Ombrófila (Floresta Pluvial)
Cultivo:
Semente e Estaquia
Descrição:
Trepadeira com ramos delicados, glabrescentes. Folhas simples, suborbiculares a ovadas, 3–7 palmatilobadas ou palmatipartidas, lobo central maior que os laterais, obovóide a elipsóide, com estreitamento na base, 4,5–8 cm diâm.; membranáceas, ápice agudo e mucronulado, margem denteada e denticulada; lobos basais auriculados; pecíolo 2,5–3,5 cm compr., glabrescente a esparso- pubescente. Brácteas foliáceas, reniformes. Flores com hipanto verde, pétalas amarelas. Flores estaminadas axilares; pedicelo 6,5–7,5 cm compr., esparso-pubescente; hipanto estreitocampanulado, 0,4 × 0,3 cm, pubescente; sépalas ovadas a lanceoladas, agudas no ápice, ca. 0,6 × 0,3 cm; pétalas oblongo-obovadas, arredondadas no ápice, 2 × 1,2 cm; estames-3, filetes glabros, 0,4 cm compr., anteras sigmóides, conatas, 0,3 cm compr. Flores pistiladas solitárias, axilares; porção superior do hipanto e perianto similares aos das flores estaminadas, porção inferior do hipanto 0,8–1 × 0,3 cm, tuberculado, piloso; estilete glabro; estigma 3, bilobados. Frutos carnosos, fusiformes, trivalvar, alaranjados, tuberculados. Sementes muitas, oblongas, negras, com arilo vermelho, 0,8–1 × 0,4–0,6 cm. Espécie com distribuição pantropical,no Brasil ocorre em todas as regiões.
🍈 Melão-de-são-caetano (Momordica charantia L.).
👅 Perfil sensorial (base para as preparações):
- Sabor: intensamente amargo, vegetal e persistente
- Aroma: verde, herbal e levemente ácido
- Textura: polpa firme e crocante quando jovem; mais macia após cocção
➡️ Indicado para preparações salgadas, especialmente refogados, conservas, recheios e pratos onde o amargor seja equilibrado com sal, gordura, ácidos ou fermentação
🍬 Processados artesanais e conservas
Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano
Ingredientes:
- 3 frutos jovens de melão-de-São-Caetano
- 1 colher (sopa) de sal
- 250 ml de água
- 250 ml de vinagre de maçã ou álcool
- 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou demerara
- 1 folha de louro
- 10 grãos de pimenta-do-reino
- 1 dente de alho
- 2 cravos-da-índia
- 1 pau pequeno de canela
Modo de preparo:
- Lave, corte os frutos, retire sementes e fatie.
- Salgue por 20 minutos, lave e escorra.
- Branqueie as fatias por 2 minutos e reserve.
- Em panela, leve ao fogo a água, o vinagre, o açúcar, o alho, a pimenta e as especiarias.
- Quando ferver, acrescente o melão-de-São-Caetano e cozinhe por 5 minutos.
- Transfira ainda quente para frasco esterilizado, cubra com o líquido e feche.
- Deixe descansar por pelo menos 48 horas antes do consumo.
🍮 Doces e sobremesas
🧂 Pratos salgados e preparações culinárias
🍹 Bebidas e preparações líquidas
🍪 Panificação e confeitaria
🌱 Preparações-base e ingredientes culinários
🧪 Fermentados e usos especiais
1. Propriedades medicinais:
- Controla diabetes.
- É antidiabético.
- Tem efeito hipoglicemiante.
- Reduz resistência insulínica.
- Aumenta secreção de insulina.
- Melhora sensibilidade à insulina.
- Reduz glicemia de jejum.
- Reduz hemoglobina glicada (HbA1c).
- Preserva ilhotas pancreáticas.
- Inibe α-amilase.
- Inibe α-glucosidase.
- Aumenta captação de glicose.
- Aumenta GLUT4 e IRS-1.
- É anti-inflamatório.
- Reduz marcadores inflamatórios.
- Modula resposta inflamatória.
- Reduz TNF-α, IL-6, IL-7, IL-16, IL-22, IL-17R.
- Promove IL-10 e TGF-β.
- Reduz infiltração de macrófagos e mastócitos.
- Reduz adipocinas.
- Normaliza neuroinflamação.
- Neuroprotetor (contra isquemia/reperfusão).
- Scavenges radicais livres.
- Attenuates inflamação na sepse.
- Reduz COX-2, iNOS e NF-κB.
- Atenua inflamações cutâneas.
- É antioxidante.
- Reduz estresse oxidativo.
- Aumenta SOD, CAT, GSH.
- Hepatoprotetor.
- É antimicrobiano.
- É antibacteriano.
- É antiviral.
- É antifúngico.
- Inibe S. aureus, E. coli, P. aeruginosa, C. albicans.
- Combate Helicobacter pylori.
- Atua contra herpesvírus e HIV-1.
- Protege contra Coxsackie virus.
- É antitumoral.
- É anticancerígeno.
- Antiproliferativo de células cancerígenas.
- Induz apoptose em células cancerígenas.
- Reduz carga tumoral.
- Inibe metástases.
- Reverte resistência a múltiplas drogas (MDR).
- É hipolipidêmico.
- Reduz colesterol e triglicerídeos.
- Eleva HDL-colesterol.
- Reduz adiposidade.
- Imunomodulador.
- Promove atividade fagocítica.
- Ativa linfócitos e macrófagos.
- Acelera cicatrização de feridas.
- Upregula TGF-β.
- É anti-helmíntico.
- É hipotensivo.
- É antipirético.
- Gastroprotetor.
- Antiulcerogênico.
- Trata úlceras.
- Antiobesidade.
- Anti esteatose.
- Antimutagênico.
- Trata doença do sono.
- Trata sarna.
- Previne gravidez (efeito antifertilidade/abortivo).
- Alivia gripe.
- Potencial contra dengue.
- Trata malária.
- Reduz pressão arterial sistólica.
2. Territorialidades associadas à espécie:
O melão-de-são-caetano ocorre em quintais, cercas, beiras de roça e áreas antropizadas, sendo frequentemente manejado de forma espontânea no Cerrado. Sua presença expressa territorialidades ligadas aos saberes populares, ao uso cotidiano de plantas medicinais e à convivência com espécies ruderais e naturalizadas.
3. Dimensão bioquímica–sensorial:
Sensorialmente marcado pelo sabor intensamente amargo, o melão-de-são-caetano é reconhecido como alimento funcional e “remédio”. O amargor é culturalmente associado à purificação do corpo, ao controle metabólico e ao fortalecimento orgânico, orientando seu consumo em preparações específicas.
4. Saúde, alimentação e saberes populares :
Amplamente utilizado na medicina popular, o melão-de-são-caetano é associado ao controle da glicemia, ao auxílio digestivo e à depuração do organismo. Seu uso articula alimentação e cuidado, sendo transmitido por meio de práticas familiares, benzedeiras, raizeiros e hortelãos urbanos.
5. Dimensão produtiva e econômica :
A espécie apresenta potencial para produção em pequena escala, especialmente em quintais produtivos e hortas agroecológicas. Seu valor agregado está ligado ao mercado de plantas medicinais, alimentos funcionais e produtos artesanais de base vegetal.
6. Agricultura familiar e agroecologia :
De fácil propagação e manejo simples, o melão-de-são-caetano adapta-se bem a sistemas agroecológicos, podendo ser conduzido em cercas vivas, consórcios e bordaduras. Seu cultivo contribui para a autonomia produtiva e o resgate de espécies pouco valorizadas pelo sistema alimentar convencional.
7. Integração humano–animal :
Em alguns contextos, a espécie é utilizada de forma restrita na alimentação animal ou como planta de manejo, sendo também reconhecida por suas propriedades repelentes e seu papel no equilíbrio de agroecossistemas familiares.
8. Função ecológica e ambiental :
O melão-de-são-caetano contribui para a cobertura do solo, oferta de recursos florais para insetos e diversificação da vegetação em áreas antropizadas, ampliando a biodiversidade funcional em quintais e sistemas produtivos.
9. Potencial educativo :
A espécie é amplamente utilizada em ações de educação ambiental e alimentar por seu aspecto visual marcante, sabor característico e forte vínculo com saberes tradicionais, favorecendo debates sobre plantas espontâneas, amargor e alimentação funcional.
10. Potencial econômico :
O melão-de-são-caetano apresenta potencial econômico em circuitos curtos de comercialização, especialmente em feiras agroecológicas, mercados de produtos naturais e iniciativas de economia solidária. Seu valor está associado ao uso medicinal, funcional e à crescente demanda por alimentos amargos e não convencionais.
Produtos e subprodutos com potencial de comercialização:
- Frutos verdes para preparo culinário (refogados, conservas e preparações específicas);
- Frutos desidratados para uso alimentar ou medicinal;
- Chás e infusões a partir dos frutos e folhas;
- Extratos e preparações artesanais de base vegetal;
- Pó ou farinha de fruto desidratado para uso funcional controlado;
- Mudas e sementes para venda local e troca comunitária;
- Produtos educativos e kits de plantas medicinais para ações pedagógicas.
Referências
Figura 01: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2024/12/melao-sao.png
Figura 02: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/06/Adobe-Stock-MELAO-DE-SAO-CAETANO-2.png
Figura 03: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/06/Adobe-Stock-MELAO-DE-SAO-CAETANO-2.png
Figura 04: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/06/Adobe-Stock-MELAO-DE-SAO-CAETANO-1.png
Figura 08: https://www.ufmg.br/mhnjb/ceplamt/wp-content/uploads/2016/06/DSC_2230-web.jpg
Figura 09: https://static.itdg.com.br/images/1200-675/70c87bb815dc2675e35fd74453f25889/melao-de-sao-caetano.jp
Figura 10 Foto tirada por - Jefferson Carlos Sanches de Faria
Figura 13: https://www.gratispng.com/png-4u4nu9/download.html
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://www.westwing.com.br/guiar/melao-de-sao-caetano/
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://hortodidatico.ufsc.br/melao-de-sao-caetano/
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://www.ervanariamarcosguiao.com/product-page/melao-de-sao-caetano?srsltid=AfmBOoqMzyyTsS4QlgAu28-fgFkT5q3S-cKaUceQy4ffcpAOiVRj6tmA
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://agro.estadao.com.br/economia/melao-de-sao-caetano
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://www.ufmg.br/mhnjb/ceplamt/bancodeamostras/melao-de-sao-caetano/
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: KINUPP, V.F.; LORENZI, H. Plantas alimentícias não convencionais (PANC) no Brasil: guia de identificação, aspectos nutricionais e receitas ilustradas. São Paulo: Instituto Plantarum de Estudos da Flora, 2014.
Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: RANIERI, Guilherme. Matos de Comer: Identificação de plantas comestíveis. Guilherme Ranieri. 1ª ed. São Paulo. Ed. do Autor, 2021.
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5751158/pdf/ijms-18-02555.pdf
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://app.uff.br/riuff/bitstream/handle/1/29724/TCC%20-%20Gustavo%20Dos%20Reis%20Souza%20Barbosa%20-%20M.%20Charantia%20Vers%C3%A3o%20Final.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://ojs.studiespublicacoes.com.br/ojs/index.php/cadped/article/download/11870/6615
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://periodicoscientificos.ufmt.br/ojs/index.php/biodiversidade/article/view/15850/12415
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://rsdjournal.org/rsd/article/download/15143/13804/199413
Tabela (Tabela Nutricional) fonte: https://vitat.com.br/alimentacao/busca-de-alimentos/alimentos/2020-melao-de-sao-caetano/
Texto (Nome Científico, Origem, Endemismo, Froma de Vida, Substrato, Distribuição Geográfica, Domínios Fitogeográficos, Tipo de Vegetação, Descrição) fonte: https://floradobrasil.jbrj.gov.br/consulta/#CondicaoTaxonCP
Ficha Técnica - Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano Jefferson Carlos Sanches de Faria