Melão-de-São-Caetano

O melão-de-são-caetano, também conhecido como goia, goya, melãozinho e nigagori (Nome Científico: Momordica charantia L.;Família: Cucurbitaceae), é uma planta trepadeira anual, nativa da África e da Ásia, amplamente cultivada em regiões tropicais e subtropicais ao redor do mundo. No Brasil, cresce de forma espontânea em campos, quintais e cercas vivas, especialmente em áreas rurais, sendo valorizada por seu uso medicinal e crescente aplicação na culinária tradicional e fitoterapia. Adaptada a climas quentes, é uma planta rústica com fácil cultivo e significativa importância cultural em várias comunidades.

Os frutos do melão-de-são-caetano são alongados, de coloração verde quando imaturos e amarela-alaranjada na maturação, com superfície verrucosa e sulcada. Apesar de seu sabor amargo característico, é amplamente utilizado na gastronomia de países asiáticos em refogados, sopas, saladas e chás. No Brasil, os frutos verdes e as folhas podem ser consumidos cozidos. Além do uso culinário, o melão-de-são-caetano é conhecido por suas propriedades medicinais: é rico em compostos bioativos como alcaloides, flavonoides e antioxidantes, sendo associado ao controle do diabetes, redução do colesterol, propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, além de auxiliar na proteção do fígado e no fortalecimento do sistema imunológico. Apesar de seus benefícios, é importante consumir com moderação, pois o excesso pode causar desconfortos gastrointestinais.


Observações Importantes:

⚠️Recomendações de uso:

  • Deve ser utilizado com moderação, preferencialmente como ingrediente culinário específico.
  • O consumo não é indicado de forma diária, especialmente em preparações concentradas.
  • As folhas jovens e os frutos imaturos são as partes mais utilizadas na alimentação.
  • O consumo deve ser sempre cozido, branqueado ou refogado.
  • Evitar preparações cruas ou sucos concentrados sem orientação técnica.
❌Não recomendado para:
  • Gestantes e lactantes
  • Crianças pequenas
  • Pessoas com hipoglicemia ou em uso de medicamentos hipoglicemiantes
  • Pessoas com sensibilidade gastrointestinal ou histórico de desconforto intestinal
🌱Justificativa técnica: O melão-de-são-caetano (*Momordica charantia* L.) apresenta elevada concentração de compostos bioativos, como cucurbitacinas, alcaloides e princípios amargos, especialmente nos frutos e folhas, o que:
  • Confere sabor intensamente amargo, limitando seu uso como alimento de volume;
  • Justifica seu uso tradicional em preparações culinárias pontuais;
  • Pode exercer efeitos hipoglicemiantes quando consumido em excesso;
  • Requer cautela no uso alimentar frequente, especialmente em contextos institucionais.
🔁 Sugestões de substituição (uso culinário amargo ou funcional): Caso não seja possível ou recomendado o uso do melão-de-são-caetano (*Momordica charantia* L.), podem ser utilizados outros vegetais com função semelhante, que cumprem papel funcional ou sensorial próximo e apresentam maior respaldo para uso culinário cotidiano:
  • Almeirão — amargor suave para refogados e saladas
  • Radicchio — folhas amargas para preparações cozidas
  • Chicória — amargor equilibrado e amplamente aceito
  • Dente-de-leão (Taraxacum officinale) — folhas amargas com uso culinário tradicional
  • Mostarda — alternativa de sabor marcante e seguro
⚠️ Alerta de segurança:
  • Na dúvida, não consuma.
  • Procure orientação para a identificação correta da planta, verifique possíveis reações alérgicas e respeite os saberes tradicionais e técnicos antes do uso alimentar.


Tabela Nutricional:

# Nutriente Unidade Valor(100g)
1 Energia kcal 22,10
2 Carboidratos Líquidos g 3,50
3 Carboidratos g 4,50
4 Proteínas g 0,80
5 Gorduras Totais g 0,10
6 Gorduras Saturadas g 0,00
7 Fibra Alimentar g 1,00
7 Sódio mg 0,00
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção 100 gr cru.

Veja em 3D:

Grão

Fava

Prato

Nome Popular:

Melão-de-são-caetano, Goia, Goya, Melãozinho, Nigagori

Nome Científico:

Momordica charantia L.

Família:

Cucurbitaceae

Sazonalidade:

Outubro-Janeiro

Sabor:

Amargo

Sugestão de Preparo:

Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano


Origem:

Naturalizada

Endemismo:

Não é endêmica do Brasil

Forma de Vida:

Liana , Volúvel, Trepadeira

Substrato:

Terrícola

Distribuição Geográfica - Ocorrências Confirmadas:

Norte (Acre, Amazonas, Amapá, Pará, Rondônia, Roraima, Tocantins); Nordeste (Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio Grande do Norte, Sergipe); Centro-Oeste (Goiás, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso); Sudeste (Espírito Santo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo); Sul (Paraná, Rio Grande do Sul, Santa Catarina)

Ilhas Oceânicas - Ocorrências Confirmadas:

Fernando de Noronha

Domínios Fitogeográficos:

Amazônia, Caatinga, Cerrado, Mata Atlântica, Pantanal

Tipo de Vegetação:

Floresta Ombrófila (Floresta Pluvial)

Cultivo:

Semente e Estaquia

Descrição:

Trepadeira com ramos delicados, glabrescentes. Folhas simples, suborbiculares a ovadas, 3–7 palmatilobadas ou palmatipartidas, lobo central maior que os laterais, obovóide a elipsóide, com estreitamento na base, 4,5–8 cm diâm.; membranáceas, ápice agudo e mucronulado, margem denteada e denticulada; lobos basais auriculados; pecíolo 2,5–3,5 cm compr., glabrescente a esparso- pubescente. Brácteas foliáceas, reniformes. Flores com hipanto verde, pétalas amarelas. Flores estaminadas axilares; pedicelo 6,5–7,5 cm compr., esparso-pubescente; hipanto estreitocampanulado, 0,4 × 0,3 cm, pubescente; sépalas ovadas a lanceoladas, agudas no ápice, ca. 0,6 × 0,3 cm; pétalas oblongo-obovadas, arredondadas no ápice, 2 × 1,2 cm; estames-3, filetes glabros, 0,4 cm compr., anteras sigmóides, conatas, 0,3 cm compr. Flores pistiladas solitárias, axilares; porção superior do hipanto e perianto similares aos das flores estaminadas, porção inferior do hipanto 0,8–1 × 0,3 cm, tuberculado, piloso; estilete glabro; estigma 3, bilobados. Frutos carnosos, fusiformes, trivalvar, alaranjados, tuberculados. Sementes muitas, oblongas, negras, com arilo vermelho, 0,8–1 × 0,4–0,6 cm. Espécie com distribuição pantropical,no Brasil ocorre em todas as regiões.


🍈 Melão-de-são-caetano (Momordica charantia L.).

👅 Perfil sensorial (base para as preparações):

  • Sabor: intensamente amargo, vegetal e persistente
  • Aroma: verde, herbal e levemente ácido
  • Textura: polpa firme e crocante quando jovem; mais macia após cocção

➡️ Indicado para preparações salgadas, especialmente refogados, conservas, recheios e pratos onde o amargor seja equilibrado com sal, gordura, ácidos ou fermentação



🍬 Processados artesanais e conservas

Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano


Ingredientes:

  • 3 frutos jovens de melão-de-São-Caetano
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 250 ml de água
  • 250 ml de vinagre de maçã ou álcool
  • 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou demerara
  • 1 folha de louro
  • 10 grãos de pimenta-do-reino
  • 1 dente de alho
  • 2 cravos-da-índia
  • 1 pau pequeno de canela


Modo de preparo:

  • Lave, corte os frutos, retire sementes e fatie.
  • Salgue por 20 minutos, lave e escorra.
  • Branqueie as fatias por 2 minutos e reserve.
  • Em panela, leve ao fogo a água, o vinagre, o açúcar, o alho, a pimenta e as especiarias.
  • Quando ferver, acrescente o melão-de-São-Caetano e cozinhe por 5 minutos.
  • Transfira ainda quente para frasco esterilizado, cubra com o líquido e feche.
  • Deixe descansar por pelo menos 48 horas antes do consumo.

Figura 10 - Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano Figura 10 - Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano

🍮 Doces e sobremesas


🧂 Pratos salgados e preparações culinárias


🍹 Bebidas e preparações líquidas


🍪 Panificação e confeitaria


🌱 Preparações-base e ingredientes culinários


🧪 Fermentados e usos especiais


1. Propriedades medicinais:

  • Controla diabetes.
  • É antidiabético.
  • Tem efeito hipoglicemiante.
  • Reduz resistência insulínica.
  • Aumenta secreção de insulina.
  • Melhora sensibilidade à insulina.
  • Reduz glicemia de jejum.
  • Reduz hemoglobina glicada (HbA1c).
  • Preserva ilhotas pancreáticas.
  • Inibe α-amilase.
  • Inibe α-glucosidase.
  • Aumenta captação de glicose.
  • Aumenta GLUT4 e IRS-1.
  • É anti-inflamatório.
  • Reduz marcadores inflamatórios.
  • Modula resposta inflamatória.
  • Reduz TNF-α, IL-6, IL-7, IL-16, IL-22, IL-17R.
  • Promove IL-10 e TGF-β.
  • Reduz infiltração de macrófagos e mastócitos.
  • Reduz adipocinas.
  • Normaliza neuroinflamação.
  • Neuroprotetor (contra isquemia/reperfusão).
  • Scavenges radicais livres.
  • Attenuates inflamação na sepse.
  • Reduz COX-2, iNOS e NF-κB.
  • Atenua inflamações cutâneas.
  • É antioxidante.
  • Reduz estresse oxidativo.
  • Aumenta SOD, CAT, GSH.
  • Hepatoprotetor.
  • É antimicrobiano.
  • É antibacteriano.
  • É antiviral.
  • É antifúngico.
  • Inibe S. aureus, E. coli, P. aeruginosa, C. albicans.
  • Combate Helicobacter pylori.
  • Atua contra herpesvírus e HIV-1.
  • Protege contra Coxsackie virus.
  • É antitumoral.
  • É anticancerígeno.
  • Antiproliferativo de células cancerígenas.
  • Induz apoptose em células cancerígenas.
  • Reduz carga tumoral.
  • Inibe metástases.
  • Reverte resistência a múltiplas drogas (MDR).
  • É hipolipidêmico.
  • Reduz colesterol e triglicerídeos.
  • Eleva HDL-colesterol.
  • Reduz adiposidade.
  • Imunomodulador.
  • Promove atividade fagocítica.
  • Ativa linfócitos e macrófagos.
  • Acelera cicatrização de feridas.
  • Upregula TGF-β.
  • É anti-helmíntico.
  • É hipotensivo.
  • É antipirético.
  • Gastroprotetor.
  • Antiulcerogênico.
  • Trata úlceras.
  • Antiobesidade.
  • Anti esteatose.
  • Antimutagênico.
  • Trata doença do sono.
  • Trata sarna.
  • Previne gravidez (efeito antifertilidade/abortivo).
  • Alivia gripe.
  • Potencial contra dengue.
  • Trata malária.
  • Reduz pressão arterial sistólica.


2. Territorialidades associadas à espécie:

O melão-de-são-caetano ocorre em quintais, cercas, beiras de roça e áreas antropizadas, sendo frequentemente manejado de forma espontânea no Cerrado. Sua presença expressa territorialidades ligadas aos saberes populares, ao uso cotidiano de plantas medicinais e à convivência com espécies ruderais e naturalizadas.


3. Dimensão bioquímica–sensorial:

Sensorialmente marcado pelo sabor intensamente amargo, o melão-de-são-caetano é reconhecido como alimento funcional e “remédio”. O amargor é culturalmente associado à purificação do corpo, ao controle metabólico e ao fortalecimento orgânico, orientando seu consumo em preparações específicas.


4. Saúde, alimentação e saberes populares :

Amplamente utilizado na medicina popular, o melão-de-são-caetano é associado ao controle da glicemia, ao auxílio digestivo e à depuração do organismo. Seu uso articula alimentação e cuidado, sendo transmitido por meio de práticas familiares, benzedeiras, raizeiros e hortelãos urbanos.


5. Dimensão produtiva e econômica :

A espécie apresenta potencial para produção em pequena escala, especialmente em quintais produtivos e hortas agroecológicas. Seu valor agregado está ligado ao mercado de plantas medicinais, alimentos funcionais e produtos artesanais de base vegetal.


6. Agricultura familiar e agroecologia :

De fácil propagação e manejo simples, o melão-de-são-caetano adapta-se bem a sistemas agroecológicos, podendo ser conduzido em cercas vivas, consórcios e bordaduras. Seu cultivo contribui para a autonomia produtiva e o resgate de espécies pouco valorizadas pelo sistema alimentar convencional.


7. Integração humano–animal :

Em alguns contextos, a espécie é utilizada de forma restrita na alimentação animal ou como planta de manejo, sendo também reconhecida por suas propriedades repelentes e seu papel no equilíbrio de agroecossistemas familiares.


8. Função ecológica e ambiental :

O melão-de-são-caetano contribui para a cobertura do solo, oferta de recursos florais para insetos e diversificação da vegetação em áreas antropizadas, ampliando a biodiversidade funcional em quintais e sistemas produtivos.


9. Potencial educativo :

A espécie é amplamente utilizada em ações de educação ambiental e alimentar por seu aspecto visual marcante, sabor característico e forte vínculo com saberes tradicionais, favorecendo debates sobre plantas espontâneas, amargor e alimentação funcional.


10. Potencial econômico :

O melão-de-são-caetano apresenta potencial econômico em circuitos curtos de comercialização, especialmente em feiras agroecológicas, mercados de produtos naturais e iniciativas de economia solidária. Seu valor está associado ao uso medicinal, funcional e à crescente demanda por alimentos amargos e não convencionais.

Produtos e subprodutos com potencial de comercialização:

  • Frutos verdes para preparo culinário (refogados, conservas e preparações específicas);
  • Frutos desidratados para uso alimentar ou medicinal;
  • Chás e infusões a partir dos frutos e folhas;
  • Extratos e preparações artesanais de base vegetal;
  • Pó ou farinha de fruto desidratado para uso funcional controlado;
  • Mudas e sementes para venda local e troca comunitária;
  • Produtos educativos e kits de plantas medicinais para ações pedagógicas.

Figura 11 - Melão-de-São-Caetano Figura 11 - Melão-de-São-Caetano

Referências

Foto Capa: https://cdnm.westwing.com.br/glossary/uploads/br/2025/06/27204024/O-melao-de-Sao-Caetano-e-rico-em-compostos-naturais-que-podem-contribuir-para-o-bem-estar-e-equilibrio-do-organismo.-Fonte-Freepik.png

Figura 01: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2024/12/melao-sao.png

Figura 02: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/06/Adobe-Stock-MELAO-DE-SAO-CAETANO-2.png

Figura 03: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/06/Adobe-Stock-MELAO-DE-SAO-CAETANO-2.png

Figura 04: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/06/Adobe-Stock-MELAO-DE-SAO-CAETANO-1.png

Figura 05: https://cdnm.westwing.com.br/glossary/uploads/br/2025/06/27204312/Cha-capsulas-ou-suco-descubra-os-beneficios-do-melao-de-Sao-Caetano-e-como-incluir-essa-planta-no-seu-dia-a-dia.-Fonte-Freepik.png

Figura 06: https://i0.wp.com/manipulacao.drogasil.com.br/wp-content/uploads/2024/12/melao-de-sao-caetano.png?fit=1126%2C630&ssl=1

Figura 07: https://pt.wikipedia.org/wiki/Mel%C3%A3o-de-s%C3%A3o-caetano#/media/Ficheiro:Momordica_charantia_007.JPG

Figura 08: https://www.ufmg.br/mhnjb/ceplamt/wp-content/uploads/2016/06/DSC_2230-web.jpg

Figura 09: https://static.itdg.com.br/images/1200-675/70c87bb815dc2675e35fd74453f25889/melao-de-sao-caetano.jp

Figura 10 Foto tirada por - Jefferson Carlos Sanches de Faria

Figura 11: https://images.ecycle.com.br/wp-content/uploads/2014/11/28122724/Momordica_charantia_-_Bitter_melon_Adana_2017-11-19_01-1-scaled.jpg.webp

Figura 13: https://www.gratispng.com/png-4u4nu9/download.html

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://www.westwing.com.br/guiar/melao-de-sao-caetano/

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://hortodidatico.ufsc.br/melao-de-sao-caetano/

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://www.ervanariamarcosguiao.com/product-page/melao-de-sao-caetano?srsltid=AfmBOoqMzyyTsS4QlgAu28-fgFkT5q3S-cKaUceQy4ffcpAOiVRj6tmA

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://agro.estadao.com.br/economia/melao-de-sao-caetano

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: https://www.ufmg.br/mhnjb/ceplamt/bancodeamostras/melao-de-sao-caetano/

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: KINUPP, V.F.; LORENZI, H. Plantas alimentícias não convencionais (PANC) no Brasil: guia de identificação, aspectos nutricionais e receitas ilustradas. São Paulo: Instituto Plantarum de Estudos da Flora, 2014.

Texto (Melão-de-são-caetano) fonte: RANIERI, Guilherme. Matos de Comer: Identificação de plantas comestíveis. Guilherme Ranieri. 1ª ed. São Paulo. Ed. do Autor, 2021.

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5751158/pdf/ijms-18-02555.pdf

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://app.uff.br/riuff/bitstream/handle/1/29724/TCC%20-%20Gustavo%20Dos%20Reis%20Souza%20Barbosa%20-%20M.%20Charantia%20Vers%C3%A3o%20Final.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://ojs.studiespublicacoes.com.br/ojs/index.php/cadped/article/download/11870/6615

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://periodicoscientificos.ufmt.br/ojs/index.php/biodiversidade/article/view/15850/12415

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://rsdjournal.org/rsd/article/download/15143/13804/199413

Tabela (Tabela Nutricional) fonte: https://vitat.com.br/alimentacao/busca-de-alimentos/alimentos/2020-melao-de-sao-caetano/

Texto (Nome Científico, Origem, Endemismo, Froma de Vida, Substrato, Distribuição Geográfica, Domínios Fitogeográficos, Tipo de Vegetação, Descrição) fonte: https://floradobrasil.jbrj.gov.br/consulta/#CondicaoTaxonCP

Ficha Técnica - Conserva agridoce de Melão-de-São-Caetano Jefferson Carlos Sanches de Faria

Figura 13 - Referências. Figura 13 - Referências.