Jambu
O jambu, também conhecido como jambu-miúdo, jambu-mirim, jambu-da-mata-atlântica, jambuzinho, agrião-miúdo e agrião-bravo (Nome Científico: Acmella ciliata (Kunth) Cass.;Família: Anacardiaceae), é uma planta herbácea perene nativa da América do Sul, amplamente cultivada no Brasil, especialmente na região Norte, com destaque no estado do Pará, onde é um ingrediente essencial da culinária local. Adaptado a climas tropicais, o jambu se destaca não apenas por suas propriedades gastronômicas, mas também por seus usos medicinais e culturais. Tradicionalmente, é cultivado em hortas domésticas e sistemas agroflorestais, sendo conhecido por sua capacidade de atrair polinizadores e proteger o solo.
Reconhecido por causar uma sensação de dormência e formigamento na boca, devido à presença de espilantol em suas folhas e flores, o jambu é amplamente utilizado na gastronomia. Ele é ingrediente indispensável de pratos típicos como o tacacá e o pato no tucupi, sendo também usado em caldos, refogados, saladas e bebidas alcoólicas, como a cachaça de jambu. Além do sabor inconfundível, a planta possui benefícios medicinais: é rica em antioxidantes, possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e diuréticas, e auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Essas características fazem do jambu um importante recurso tanto na alimentação quanto no cuidado com a saúde.
Observações Importantes:
⚠️Recomendações de uso:
- Pode ser consumido com moderação, como hortaliça condimentar e ingrediente culinário.
- O consumo deve ser pontual ou alternado, evitando uso excessivo e diário.
- Utilizar preferencialmente as folhas e inflorescências em pequenas quantidades.
- Pode ser consumido cru ou cozido, conforme a preparação culinária.
- Em receitas concentradas ou medicinais, recomenda-se uso cuidadoso.
- Gestantes
- Crianças pequenas
- Pessoas com sensibilidade oral, gástrica ou neurológica
- Pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae
- Justifica seu uso como hortaliça condimentar, e não como alimento de volume;
- Confere efeito sensorial marcante mesmo em baixas quantidades;
- Pode causar desconforto oral ou gástrico quando consumido em excesso;
- Fundamenta o uso moderado, especialmente em alimentação escolar e institucional.
- Cebolinha — frescor herbal sem efeito anestésico
- Coentro — identidade aromática regional
- Agrião — leve picância e frescor
- Mostarda — picância suave em folhas ou sementes
- Pimenta-de-cheiro — aroma intenso sem dormência
- Na dúvida, não consuma.
- Procure orientação para a identificação correta da planta, verifique possíveis reações alérgicas e respeite os saberes tradicionais e técnicos antes do uso alimentar.
Tabela Nutricional:
| # | Nutriente | Unidade | Valor(5g) |
|---|---|---|---|
| 1 | Energia | kcal | 15 |
| 2 | Carboidratos | g | 2,76 |
| 3 | Proteínas | g | 0,71 |
| 4 | Gorduras Totais | g | 0,11 |
| 5 | Fibra Alimentar | g | 0,5 |
| 6 | Cálcio | mg | 62 |
| 7 | Fósforo | mg | 15,5 |
| 8 | Ferro | mg | 1,5 |
| 9 | Retinol | mg | 150 |
| 8 | Vitamina C | mg | 7,5 |
Nome Popular:
Jambu, Jambu-miúdo, Jambu-mirim, Jambu-da-mata-atlântica, Jambuzinho, Agrião-miúdo, Agrião-bravo
Nome Científico:
Acmella ciliata (Kunth) Cass.
Família:
Anacardiaceae
Sazonalidade:
Janeiro-Dezembro
Sabor:
Azedinho e Refrescante (Provoca dormência e formigamento nos lábios e língua)
Sugestão de Preparo:
Brigadeiro de Açaí com Jambu
Origem:
Nativa
Endemismo:
Não é endêmica do Brasil
Forma de Vida:
Erva
Substrato:
Terrícola
Distribuição Geográfica - Ocorrências Confirmadas:
Norte (Acre, Amazonas, Pará, Tocantins); Nordeste (Bahia, Paraíba, Piauí); Centro-oeste (Distrito Federal, Goiás, Mato Grosso); Sudeste (Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo); Sul (Paraná, Santa Catarina)
Domínios Fitogeográficos:
Floresta Amazônica, Caatinga, Cerrado, Mata Atlântica
Tipo de Vegetação:
Área Antrópica, Cerrado (lato sensu), Mata ciliar e/ou Mata de galeria, Floresta ombrófila (Floresta tropical pluvial)
Cultivo:
Semente, Estaquia e Autossemeadura
Descrição:
Planta: Erva perene. Ramos decumbentes ou ascendentes, glabros a esparso pilosos. Folhas pecioladas, estreito alada, lâmina ovada a amplo ovada, ápice agudo, margem denticulada a denteada, base truncada ou cordada, ambas faces glabras ou esparso pilosas. Capítulos radiados, pedunculados. Invólucro 2-seriado, receptáculo com ápice agudo a acuminado, páleas com ápice obtuso, brácteas involucrais 7-10, herbáceas, externas 3-5, estreito a amplo ovadas, ápice obtuso a agudo, margem inteira ou sinuada, moderado ciliada, internas lanceoladas a ovadas, apice obtuso a agudo, margem sinuada a irregular dentada, moderado ciliada. Flores do raio 5-10, corola amarelo-alaranjada, tubo esparso a denso piloso. Cipsela moderado a denso ciliada, margem espessada. Pápus ausente ou 2 cerdas curtas. Flores do disco com corola amarelo-alaranjada, 5-mera. Cipsela moderado a denso ciliada, margem espessada. Pápus ausente ou 2 cerdas curtas
🌼 Jambu (Acmella ciliata (Kunth) Cass.).
👅 Perfil sensorial (base para as preparações):
- Sabor: levemente herbal, com amargor suave
- Aroma: fresco, verde e vegetal
- Textura: folhas macias após breve cocção; flores mais firmes
- Sensação na boca: efeito anestésico e formigante característico (espilantol)
➡️ Excelente para preparações salgadas, caldos, refogados, pratos amazônicos, molhos, recheios e bebidas, onde a sensação de formigamento seja um elemento sensorial de destaque
🍮 Doces e sobremesas
Brigadeiro de Açaí com Jambu
Ingredientes:
- 1 caixa de leite condensado
- 1 caixa de creme de leite
- 100 g de polpa de açaí sem açúcar
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Em panela de fundo grosso, misture: o leite condensado, o creme de leite, a polpa de açaí e a pitada de sal
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até atingir ponto de brigadeiro cremoso
- Transfira para forma untada, cubra com plástico filme em contato e leve à geladeira até esfriar
- Modele os brigadeiros (cerca de 20g)
- Disponha uma flor fresca de Jambu e sirva.
🍬 Processados artesanais e conservas
🧂 Pratos salgados e preparações culinárias
🍹 Bebidas e preparações líquidas
🍪 Panificação e confeitaria
🌱 Preparações-base e ingredientes culinários
🧪 Fermentados e usos especiais
1. Propriedades medicinais:
- Alivia dor de dente.
- Combate inflamações.
- Trata lesões superficiais.
- Reduz leucócitos.
- Diminui mieloperoxidase (MPO).
- Reduz adenosina desaminase (ADA).
- Diminui citocinas pró-inflamatórias (TNF-α, IFN-γ, IL-6, IL-17A).
- Inibe fosforilação de NF-κB.
- Inibe fosforilação de p38 MAPK.
- Proporciona sensação anestésica local.
- É anti-obesidade.
- Tem efeito antiplasmódico.
- Atua como gastroprotetor.
- Promove vasodilatação.
- É antioxidante.
- Possui ação diurética.
- É hepatoprotetora.
- Alivia dor em geral.
- Trata pneumonia.
- Combate gripe.
- Trata tuberculose.
- Estimula o apetite.
- Trata ferimentos superficiais de pele.
- Alivia torções.
- Apresenta ação antimicrobiana.
- Combate Staphylococcus aureus.
- Combate Staphylococcus epidermidis.
- Combate Listeria monocytogenes.
- Combate Salmonella enteritidis.
- Combate Escherichia coli.
- Combate Proteus mirabilis.
- Combate Klebsiella ozaenae.
- Combate Bacillus subtilis.
- Combate Bacillus megaterium.
- Combate Bacillus cereus.
- Combate Micrococcus luteus.
- Combate Nocardia sp.
- Combate Pseudomonas aeruginosa.
- Possui atividade antifúngica.
- Combate Candida albicans.
- Combate Penicillum chrysogenum.
- Combate Rhizopus arrhigus.
- Combate Rhizopus stolonifer.
- Combate Cryptococcus gatii.
- Combate Cryptococcus neoformans.
- Combate Candida krusei.
- Combate Candida parapsilosis.
- Combate Candida tropicalis.
- É antifitopatogênica (endófitos da planta).
- Combate Fusarium decemcellulare (endófitos da planta).
- Combate Colletotrichum gloeosporioides (endófitos da planta).
- Inibe Streptococcus pyogenes (endófitos da planta).
- É larvicida.
- É inseticida.
- É antiparasitária.
- Previne o escorbuto (devido à Vitamina C).
- Facilita a digestão.
- Trata doenças da pele.
- Possui propriedades litotrípticas.
- Pode ser utilizada em dentifrícios (como aromatizante).
- É fonte de vitamina C.
- É fonte de compostos fenólicos.
- É fonte de flavonoides.
- Auxilia no controle de peso (devido ao baixo teor lipídico).
- Pode prevenir doenças crônico-degenerativas.
- Tem efeito antinociceptivo.
- É anti-ansiolítico.
- É antimutagênico.
- Inibe bactérias causadoras de cáries dentárias.
- É fonte de ferro (contribui para tratamento de anemia).
- É utilizada em casos de nefrolitíase.
- Promove estímulo da atividade de mineralização óssea.
- Tem efeito antipirético.
- Possui efeito sedativo/anxiolítico (em testes com zebrafish).
2. Territorialidades associadas à espécie:
O jambu está associado a quintais produtivos, hortas urbanas e sistemas agroecológicos, sendo cultivado tanto para consumo alimentar quanto para fins medicinais. Sua presença expressa territorialidades culinárias, culturais e afetivas, ligadas ao manejo doméstico e à circulação de saberes tradicionais.
3. Dimensão bioquímica–sensorial:
O jambu apresenta perfil sensorial singular, marcado pelo efeito anestésico, formigante e refrescante na boca, associado à presença de espilantol. Essa sensação provoca estranhamento inicial, mas é culturalmente valorizada, especialmente em preparações culinárias tradicionais e contemporâneas.
4. Saúde, alimentação e saberes populares :
Tradicionalmente utilizado na alimentação e na medicina popular, o jambu é associado a propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e digestivas. Seu uso articula alimento e cuidado, sendo comum em práticas populares, preparações caseiras e receitas transmitidas entre gerações.
5. Dimensão produtiva e econômica :
O jambu apresenta elevado potencial produtivo em pequena escala, com ciclos curtos e boa adaptação a sistemas intensivos de base familiar. Sua demanda crescente em mercados gastronômicos, fitoterápicos e cosméticos amplia seu valor econômico em diferentes territórios.
6. Agricultura familiar e agroecologia :
Espécie de fácil cultivo, rápido crescimento e manejo simples, o jambu adapta-se bem a hortas agroecológicas, canteiros elevados e consórcios de ciclo curto. Seu cultivo fortalece a autonomia produtiva e a diversificação alimentar em sistemas familiares e comunitários.
7. Integração humano–animal :
Embora seu uso seja predominantemente humano, a espécie pode integrar sistemas produtivos diversificados, contribuindo para o manejo ecológico do espaço, atração de insetos benéficos e equilíbrio de agroecossistemas.
8. Função ecológica e ambiental :
O jambu contribui para a cobertura do solo, proteção contra erosão e aumento da biodiversidade funcional em hortas e quintais, além de ofertar recursos florais para polinizadores.
9. Potencial educativo :
A espécie é amplamente utilizada em ações de educação alimentar e ambiental por seu efeito sensorial marcante, fácil cultivo e forte apelo didático, permitindo discussões sobre paladar, bioquímica do sabor e plantas não convencionais.
10. Potencial econômico :
O jambu apresenta elevado potencial econômico em circuitos curtos de comercialização, especialmente em feiras agroecológicas, mercados locais, gastronomia regional e alta gastronomia. Seu valor está associado ao caráter sensorial único, ao apelo funcional e à versatilidade de uso.
Produtos e subprodutos com potencial de comercialização:
- Folhas e inflorescências frescas para uso culinário;
- Jambu minimamente processado (higienizado e embalado);
- Jambu desidratado para uso alimentar e medicinal;
- Extratos e tinturas artesanais de base vegetal;
- Óleo ou extrato rico em espilantol para uso cosmético e fitoterápico;
- Molhos, conservas e preparações prontas de base vegetal;
- Mudas e sementes para comercialização local e troca comunitária.
Referências
Foto Capa: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/02/AdobeStock_564663880-scaled.jpeg
Figura 01: https://static.inaturalist.org/photos/320788685/original.jpg
Figura 02: https://static.inaturalist.org/photos/320788668/original.jpg
Figura 03: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/533719396/original.jpg
Figura 04: https://static.inaturalist.org/photos/445074046/original.jpg
Figura 05: https://static.inaturalist.org/photos/445074021/original.jpg
Figura 06: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/401082314/original.jpg
Figura 07: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/401082263/original.jpg
Figura 08: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/377256275/large.jpg
Figura 09: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/377256346/large.jpg
Figura 10 Foto tirada por - Jefferson Carlos Sanches de Faria
Figura 11: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/401082161/large.jpg
Figura 13: https://www.gratispng.com/png-4u4nu9/download.html
Texto (Jambu) fonte: https://www.brasildefato.com.br/2018/07/18/jambu-conheca-os-beneficios-da-erva-paraense/
Texto (Jambu) fonte: https://agro.estadao.com.br/economia/ja-comeu-algo-que-deixou-sua-boca-dormente-conheca-o-jambu
Texto (Jambu) fonte: https://herbariomfs.uepa.br/colecao-biocultural/jambu-exsicata/
Texto (Jambu) fonte: https://combinatus.com.br/item/acmella-ciliata-var-ciliata?srsltid=AfmBOopwFXtIY6mTsiyi2ffJRm2KO3fBvNlohNjNoT0hgXYUxEtgmxSp
Texto (Jambu) fonte: https://hortodidatico.ufsc.br/jambu-miudo/
Texto (Jambu) fonte: RANIERI, Guilherme. Matos de Comer: Identificação de plantas comestíveis. Guilherme Ranieri. 1ª ed. São Paulo. Ed. do Autor, 2021.
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://pos.uea.edu.br/data/area/titulado/download/71-1.pdf
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/17713/14353
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://pubsaude.com.br/wp-content/uploads/2021/04/119-Estudo-da-eficiencia-antibacteriana-de-preparacoes-caseiras-de-Acmella-ciliata-Kunth-Cass.-Lippia-origanoides-kunth-Punica-granatum-L.-e-Hymenaea-courbaril-in-vitro-sobre-bacterias-patogenas-humanas.pdf
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://repositorio.ufsc.br/bitstream/handle/123456789/214436/PCCF0461-T.pdf?sequence=-1&isAllowed=y
Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://repositorio.ufc.br/bitstream/riufc/61859/3/2021_dis_tmfglima.pdf
Tabela (Tabela Nutricional) fonte: https://hortadaterra.com.br/produto/jambu-25g-2/?srsltid=AfmBOoqAkXXzJzYgVMd7YjHCWSPEF8z-qm_vVTdBNxKj7PS5Z6BJRZis
Texto (Nome Científico, Origem, Endemismo, Froma de Vida, Substrato, Distribuição Geográfica, Domínios Fitogeográficos, Tipo de Vegetação, Descrição) fonte: https://floradobrasil.jbrj.gov.br/consulta/#CondicaoTaxonCP
Ficha Técnica - Brigadeiro de Açaí com Jambu Jefferson Carlos Sanches de Faria