Calabura

A calabura, também conhecido como algodão-doce, cereja-das-antilhas, pau-seda/pau-de-seda, cereja-do-paraná e curumi (Nome Científico: Muntingia calabura L.; Família: Muntingiaceae), é uma árvore de crescimento rápido, nativa da Mesoamérica e do norte da América do Sul, amplamente naturalizada em regiões tropicais do mundo. No Brasil, ocorre com frequência em áreas abertas e urbanas, bordas de matas e beiras de estrada, pela sua grande rusticidade e tolerância a solos pobres e períodos de seca. É muito usada como espécie pioneira em sistemas agroflorestais e restauração ecológica, fornecendo sombra, quebra-vento, néctar para polinizadores e frutos para a fauna frugívora.

Seus frutos pequenos, arredondados, de coloração vermelho-vivo quando maduros, têm polpa muito doce e aromática, lembrando “algodão-doce”, e são consumidos preferencialmente ao natural. Na gastronomia, podem compor sucos, geleias, coulis, sorvetes, doces e caldas, além de sobremesas e confeitaria. Nutricionalmente, destacam-se pelo teor de açúcares, vitamina C e antioxidantes; as folhas e flores são empregadas na medicina popular em chás de uso tradicional. Por serem frutos delicados e perecíveis, recomenda-se colher maduros e utilizar rapidamente, ou processar em conservas e geleias para melhor aproveitamento.



Observações Importantes:

⚠️ Recomendações de uso:

  • Os frutos podem ser consumidos com moderação, preferencialmente in natura.
  • O consumo pode ser frequente, integrado a uma alimentação equilibrada.
  • Os frutos também podem ser utilizados em sucos, geleias, doces e fermentações leves.
  • Recomenda-se atenção à higienização dos frutos, devido ao tamanho pequeno e consumo direto.
  • Folhas e outras partes da planta são tradicionalmente usadas em infusões, com uso pontual.
❌ Não recomendado para:
  • Pessoas com sensibilidade gastrointestinal, em consumo excessivo
  • Crianças pequenas, em grandes quantidades, devido ao teor de açúcares naturais
  • Pessoas com histórico de alergia a frutas tropicais pouco comuns
🌱 Justificativa técnica: A calabura (*Muntingia calabura* L.) apresenta frutos ricos em açúcares naturais, vitamina C e compostos fenólicos, o que:
  • Confere sabor doce e suave, amplamente aceito para consumo in natura;
  • Justifica seu uso em preparações doces e bebidas artesanais;
  • Contribui para o valor nutricional como fruta funcional;
  • Requer moderação no consumo excessivo, especialmente em dietas com restrição de açúcares.
🔁 Sugestões de substituição (fruta doce de pequeno porte): Caso não seja possível ou recomendado o uso da calabura (*Muntingia calabura*), podem ser utilizados outros frutos com função semelhante, que cumprem a mesma função sensorial e apresentam amplo respaldo para uso culinário cotidiano:
  • Amora — fruta pequena e doce para consumo in natura
  • Pitanga (Eugenia uniflora) — alternativa regional aromática
  • Jabuticaba — uso direto e em doces
  • Seriguela — doçura equilibrada com leve acidez
  • Araçá — perfil regional para geleias e sucos
⚠️ Alerta de segurança:
  • Na dúvida, não consuma.
  • Certifique-se da identificação correta da espécie, higienize adequadamente os frutos e respeite os saberes tradicionais e técnicos antes do uso alimentar.


Tabela Nutricional:

# Nutriente Unidade Valor(100g)
1 Energia kcal 0
2 Umidade % 77,26
3 Cinzas % 1,66
4 Carboidrato % 1,75
5 Proteína % 1,63
6 Vitamina C % 0,11
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção 100 gr cru.

Veja em 3D:

Folha

Galho

Prato

Nome Popular:

Calabura, Algodão-doce, Cereja-das-antilhas, Pau-seda, Pau-de-seda, Cereja-do-paraná, Curumi

Nome Científico:

Muntingia calabura L.

Família:

Muntingiaceae

Sazonalidade:

Janeiro-Dezembro

Sabor:

Doce (Comparada ao algodão-doce ou água com açúcar)

Sugestão de Preparo:

Mocktail de Calabura com Maracujá e Hortelã

Origem:

Naturalizada

Endemismo:

Não é endêmica do Brasil

Forma de Vida:

Árvore

Substrato:

Terrícola

Distribuição Geográfica - Ocorrências Confirmadas:

Norte (Acre, Amazonas, Pará, Rondônia);

Domínios Fitogeográficos:

Floresta Amazônica

Tipo de Vegetação:

Área Antrópica, Mata Ciliar e/ou Mata de Galeria, Floresta de Terra Firme

Cultivo:

Semente, Estaquia, Alporquia e Dispersão Natural

Descrição:

Arbustos ca. 4 m alt. ou árvores 7-8 m alt. Ramos tomentosos, tricomas estrelados sésseis e glandulares estipitados, maior concentração de estrelados na região de inserção do pecíolo ao caule; lenticelas presentes, mais conspícuas em ramos mais velhos. Estípulas unilaterais, caducas. Folhas simples, alternas, disticamente arranjadas ao longo dos ramos; pecíolo 0,3-0,5 cm compr., cilíndrico, densamente tomentoso; lâmina foliar discolor, 5-14 x 1,8-5,5 cm, elíptica a lanceolada, base fortemente assimétrica, margens serreadas, ápice acuminado, ambas as faces tomentosas, tricomas com maior concentração na face abaxial, dando um tom cinéreo; venação acródroma, 7-9 pares de nervuras secundárias, 2 basais. Inflorescência pauciflora ou flores solitárias, axilares e/ou terminais; pedicelo ca. 2 cm compr., tomentoso. Cálice gamossépalo, lobos livres 8-8,5 x 1,8-2 mm, oblongos, ápice caudado, ambas as faces vilosas. Corola alva, dialipétala, pétalas 7,5-9 x 6,3-7,5 mm, obovadas, ápice redondo, ambas as faces glabras. Estames numerosos, filetes livres entre si, 4-4,5 mm compr., glabros, anteras ditecas, ca. 0,6 mm, globoides, deiscência longitudinal. Ovário súpero, ca. 1,5 x 1,5 mm, globoide, glabro, mas ladeado na base próximo aos filetes por indumento ferrugíneo-seríceo, estilete ausente ou inconspícuo, estigma ca. 1 x 1 mm, inconspicuamente 6-costado, glabro. Fruto baga, ca. 10 x 8-9 mm, levemente globoide, glabra, levemente muricada, ápice com resquícios de estigma.


🍒 Calabura (Muntingia calabura L.).

👅 Perfil sensorial (base para as preparações):

  • Sabor: doce e suave, lembrando algodão-doce e frutas vermelhas leves
  • Aroma: delicado, frutado e adocicado
  • Textura: polpa macia e suculenta, com pequenas sementes crocantes

➡️ Excelente para preparações doces e bebidas, como consumo in natura, geleias, sucos, vitaminas, sorvetes e fermentados leves, destacando-se pela doçura suave e acessibilidade


🍹 Bebidas e preparações líquidas


Mocktail de Calabura com Maracujá e Hortelã


Ingredientes:

  • 100-120 gr de Calabura madura
  • 40-50 gr de Maracujá (ajuste a acidez ao gosto)
  • 8 a 10 folhas de hortelã frescas
  • 250 ml de água com gás bem gelada
  • Gelo a gosto
  • Adoçar se necessário (mel, açúcar demerara ou mascavo)


Modo de preparo:

  • Em um copo ou coqueteleira, macere levemente a calabura com a polpa do maracujá (sem esmagar demais).
  • Acrescente a hortelã e pressione suavemente, apenas para liberar o aroma.
  • Adicione gelo até quase o topo do copo.
  • Misture. Coe.
  • Complete com água com gás.
  • Misture delicadamente.
  • Se necessário, corrija o açúcar.
  • Servir em copo com borda de açúcar de gengibre e gelo.

Figura 10 - Mocktail de Calabura com Maracujá e Hortelã Figura 10 - Mocktail de Calabura com Maracujá e Hortelã


🍮 Doces e sobremesas


🍬 Processados artesanais e conservas


🌱 Preparações-base e ingredientes culinários


🍪 Panificação e confeitaria


🧂 Pratos salgados e preparações culinárias


🧪 Fermentados e usos especiais


1. Propriedades medicinais:

  • Possui potente atividade antioxidante.
  • É cardioprotetora (protege o coração).
  • Apresenta forte ação anti-inflamatória.
  • É antipirética (reduz a febre).
  • Possui efeito analgésico (alivia a dor).
  • É antinociceptiva (bloqueia a percepção da dor).
  • Atua como gastroprotetora (protege o estômago).
  • É antiulcerogênica (previne úlceras gástricas).
  • Tem atividade antibacteriana (especialmente contra S. aureus e P. aeruginosa).
  • É antiproliferativa (inibe crescimento celular indesejado).
  • Apresenta atividade citotóxica contra células cancerígenas (leucemia, cólon, mama).
  • É hipotensora (baixa a pressão arterial).
  • Possui ação antidiabética.
  • É inseticida (flores).
  • Alivia dores de cabeça (flores).
  • Trata resfriados (flores).
  • Atua como antisséptico (flores).
  • Reduz inchaço nas pernas (flores).
  • Relaxa a musculatura lisa (efeito antiespasmódico).
  • Rica em flavonoides e compostos fenólicos.


2. Territorialidades associadas à espécie:

A calabura ocorre em áreas urbanas, quintais, calçadas, praças, áreas periurbanas e sistemas agroflorestais, sendo frequentemente plantada como árvore de sombra e frutífera. Sua presença expressa territorialidades alimentares não convencionais associadas ao uso espontâneo de frutíferas tropicais, à alimentação cotidiana informal e à apropriação popular do espaço urbano como território produtivo.


3. Dimensão bioquímica–sensorial:

Sensorialmente, a calabura apresenta frutos pequenos, de polpa macia e suculenta, com sabor adocicado suave, lembrando algodão-doce ou caramelo leve, e aroma discreto. É rica em açúcares naturais, flavonoides, compostos fenólicos e vitamina C, o que confere valor energético, funcional e gastronômico.


4. Saúde, alimentação e saberes populares :

Nos saberes populares, a calabura é reconhecida como fruta energética e refrescante, consumida predominantemente in natura. Folhas e casca são utilizadas em infusões tradicionais associadas a ações anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes, articulando alimentação espontânea, cuidado com a saúde e práticas culturais locais.


5. Dimensão produtiva e econômica :

A espécie apresenta frutificação abundante e quase contínua ao longo do ano, com baixo custo de manejo. Seu valor econômico está associado principalmente ao consumo local, à coleta direta e ao potencial de processamento artesanal em produtos simples, integrando circuitos curtos de comercialização.


6. Agricultura familiar e agroecologia :

A calabura integra quintais produtivos, sistemas agroflorestais e práticas agroecológicas como frutífera rústica, de rápido crescimento e alta adaptabilidade. Seu cultivo contribui para a diversificação alimentar, sombreamento, melhoria microclimática e fortalecimento da segurança alimentar.


7. Integração humano–animal :

Os frutos da calabura são importante recurso alimentar para aves, morcegos e pequenos mamíferos, favorecendo a dispersão de sementes e a manutenção da fauna urbana e rural. Essa interação reforça os ciclos ecológicos e a conectividade entre espaços verdes.


8. Função ecológica e ambiental :

A espécie desempenha papel relevante na recomposição vegetal de áreas urbanas e periurbanas, na atração de fauna e na melhoria da qualidade ambiental. Seu rápido crescimento e rusticidade a tornam importante em processos de revegetação e arborização.


9. Potencial educativo :

A calabura possui elevado potencial educativo por articular botânica, ecologia urbana, alimentação espontânea, soberania alimentar e biodiversidade, permitindo atividades educativas sobre frutíferas não convencionais, relações humano–natureza e uso alimentar do espaço urbano.


10. Potencial econômico :

A calabura apresenta potencial econômico em iniciativas comunitárias, feiras locais, educação alimentar e projetos de valorização da sociobiodiversidade urbana.

Produtos e subprodutos com potencial de comercialização:

  • Frutos in natura;
  • Polpa fresca ou congelada;
  • Geleias e doces artesanais;
  • Sucos e bebidas fermentadas leves;
  • Chás e infusões das folhas;
  • Mudas para arborização e quintais produtivos;
  • Produtos educativos e kits agroecológicos.


Figura 11 - Calabura Figura 11 - Calabura

Referências

Foto Capa: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/de/Munting_calab_090826-0301_ith.JPG

Figura 01: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/04/AdobeStock_437504186-scaled.jpeg

Figura 02: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/1567788/original.jpg

Figura 03: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/171768740/original.jpg

Figura 04: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/131066175/original.jpeg

Figura 05: https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/5106294/original.jpeg

Figura 06: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/04/AdobeStock_1061415353.jpeg

Figura 07: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm5IjEWDptPBzjaya2EBezpOu9_4JH5tNmaKSDCkUw52BpY9-jZ1mNG-RWx8F4ua6M4XjMTAArQ6MT9xZxNfu92Sv67RlAnGuiGMfCuVsIxUvnJ15fVOB52x2Gk4AIbFXTN2lr/s1600/calabura+2.jpg

Figura 08: https://biologiadapaisagem.com.br/wp-content/uploads/2022/07/20220118_111530_2.jpg

Figura 09: https://cdn.shopify.com/s/files/1/0059/8835/2052/products/Muntingia-calabura_Strawberry-Tree_9.jpg

Figura 10 Foto tirada por - Jefferson Carlos Sanches de Faria

Figura 11: https://media-agro.estadao.com.br/uploads/2025/04/algodaodoc.png

Figura 13: https://www.gratispng.com/png-4u4nu9/download.html

Texto (Calabura) fonte: https://agro.estadao.com.br/economia/fruta-calabura

Texto (Calabura) fonte: https://globorural.globo.com/vida-na-fazenda/gr-responde/noticia/2024/06/essa-fruta-e-doce-mas-e-comestivel.ghtml

Texto (Calabura) fonte: https://www.sitiodamata.com.br/importacao/calabura-muntingia-calabura.html

Texto (Calabura) fonte: https://hortodidatico.ufsc.br/calabura/

Texto (Calabura) fonte: https://www.todafruta.com.br/calabura-caracteristicas-gerais-de-uma-frutifera-tropical/

Texto (Calabura) fonte: RANIERI, Guilherme. Matos de Comer: Identificação de plantas comestíveis. Guilherme Ranieri. 1ª ed. São Paulo. Ed. do Autor, 2021.

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://rjptonline.org/ShowPDF_Paper.aspx

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Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://ojs.ufgd.edu.br/agrarian/article/view/9084/5916

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://www.alice.cnptia.embrapa.br/alice/bitstream/doc/969306/1/2013108.pdf

Texto (Propriedades Medicinais) fonte: https://www.researchgate.net/publication/308126462_Physicochemical_characterization_and_antioxidant_activity_of_Calabura_fruit_Muntingia_calabura_L/fulltext/6418fce5a1b72772e4149d47/Physicochemical-characterization-and-antioxidant-activity-of-Calabura-fruit-Muntingia-calabura-L.pdf?_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIn19

Tabela (Tabela Nutricional) fonte: https://scialert.net/fulltext/?doi=pjn.2019.726.732#t1

Texto (Nome Científico, Origem, Endemismo, Froma de Vida, Substrato, Distribuição Geográfica, Domínios Fitogeográficos, Tipo de Vegetação, Descrição) fonte: https://floradobrasil.jbrj.gov.br/consulta/#CondicaoTaxonCP

Ficha Técnica - Mocktail de Calabura com Maracujá e Hortelã Jefferson Carlos Sanches de Faria

Figura 13 - Referências. Figura 13 - Referências.